BOOTCAMP CIRCUIT TRAINING

60 MINUTES | CARDIO&RENFO | TOUS NIVEAUX Tu recherches une activité physique complète ludique qui te fait sortir de ta zone de confort. Alors, le Circuit Training répond à toutes tes attentes ! Cette méthode d'entraînement intensif consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec très peu ou aucun temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l'enchaînement est repris depuis le début. Une séance qui maximise le rapport temps/efforts grâce aux répétitions de mouvements sur différentes zones du corps. Cette séance est accessible à tous.