BOOTCAMP CHALLENGE

90 MINUTES | CARDIO&RENFO | TOUS NIVEAUX Booste ta forme en plein air ! Quel que soit ton objectif et ton niveau, viens t'entraîner et te dépasser en extérieur pendant une heure, boosté par un coach expérimenté et par l'esprit d'équipe. Ce format spécial avec 30 minutes de bonus te fera sortir de ta zone de confort et monter ton cardio dans la zone rouge ! Après un échauffement qui prépare le corps à l'effort, tu vas alterner entre la course, des exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire qui vont booster ton système immunitaire. En fin de séance, des étirements seront réalisés pour un petit moment de détente et de relaxation. Cette séance est accessible à tous.